APRENDE RECETAS SALUDABLES
- Ezequiel Sisterna Marques
- 16 abr 2020
- 1 Min. de lectura
La alimentación que llevo es a base de frutas, verduras, semillas y cereales. Intento causar el menor daño posible y aprovechar en su mayor porcentaje la naturalidad de la vida y nuestro cuerpo como un ecosistema en conjunto con el mundo que nos rodea. Para ello me enfoco en comer mucha cantidad de cosas crudas y asi mismo muchas cosas las como en forma de liquido porque siento que aprovechamos eficazmente la energia del alimento en connotacion con la energia que tu utilizas para digerir/absorver/aprovechar lo que comes. En lo posible intento tener el sistema digestivo bastante vacío y darle tiempo para que el acomode todas sus maquinarias para la próxima ingesta cuando reconozco que ya necesito ingerir algo. Me gusta comer entonces esto es un bonito desafío que también amo transitar ya que todo el tiempo me lleva a observarme.
Aqui les dejo dos videos con instructivos de dos cosas saludables que me encanta aplicar en mi ingesta...
_ Jugos y/o licuados
_ Germinados y Rejuvelac
Pura Salud!!!
Gracias por leer...
Lo que les interese ver o aprender por favor espero me escriban asi compartimos conocimiento...
Rejuvelac o Agua Viva
Es un probiotico por excelencia que puedes hacer en tu casa. Fantástico para limpiar tu sistema digestivo y generar nueva flora lo que te permitirá aprovechar mas tus nutrientes ademas de muchísimos beneficios mas.
Jugo Verde
Receta:
1/4 Piña bien madura y de estación
1 Manzana de estación y de la zona
4 hojas de Espinaca grandes
1 Pepino (en lo posible quitale las semillas)
1 rama de Perejil
jugo de 1 Limón
Comentarios